⭐ Что такое красная киноа?
Красная киноа – это крупа, зерна которой похожи на гречку и слегка приплюснутые. Главная особенность киноа – она совсем не содержит глютена.
⭐ Чем полезна красная киноа?
Красная киноа улучшает энергетический обмен в клетках мозга и мышцах, борется с мигренью, помогает справиться с депрессией. Положительно действует на сердечно-сосудистую систему. Снижает плохой холестерин, помогает защититься от анемии.
⭐ Что можно готовить из красной киноа?
Из красной киноа варят каши, делают салаты, добавляют в супы, готовят десерты. Это полноценная и вкусная замена риса и других круп.
