✅ Что такое диски для скольжения?
Диски для скольжения – это тренажер, который представляет собой две плоские пластины с эргономичным протектором.
✅ Как работать с дисками для скольжения?
Нужно положить на диски руки или ноги и совершать скользящие движения по поверхности стены или пола в разнообразных направлениях. Во время упражнений ноги и руки не поднимаются, а скользят, поддерживая вес тела.
✅ Как правильно использовать диски для скольжения?
Диски для скольжения имеют две поверхности – одна из пластика, другая из ткани. Это позволяет заниматься на разных напольных покрытиях. Пластиковая сторона лучше скользит на коврах, ковролине. А тканевая – на твердом полу: плитке, ламинате, дереве.